エステナードソニックのクチコミを見て思ったこと

体に良い食べ物というと、真っ先に野菜を上げられる方が多いのではないかと思います。

私は子どもの頃は野菜が苦手だったのですが、大人になるに連れて、野菜の美味しさがよくわかるようになり、今はメインよりサラダを好むぐらいになっています。

野菜は生で食べるのが好きなのですが、でも生の場合は、たくさん食べたと思っても意外と量は食べられませんし、ドレッシングなどの油分も気になります。

かといって、茹でたりするとせっかくの栄養価もお湯の中に流れてしまって、それももったいないなと感じています。

野菜の栄養をより効率よくとるなら、健康食品の利用が便利と思っていますが、野菜の栄養を摂るなら、やはり青汁が便利だと思います。

青汁は昔は苦い、飲みにくい、まずいというイメージがあり、私がはじめて飲んだものもとても飲みづらいものでした。

でも、一日一杯でたくさんの野菜の栄養が摂れるのはやはりとても便利だと思いますし、食事が不規則になりがちなときもとても役立ってくれると思います。

青汁といっても、今はとても種類も豊富になっているので、私もどれが良いか人気の青汁を比較してみました。

そこで、気になっているのが「青汁三昧」です。

青汁三昧は、ケール、大麦若葉、ゴーヤなどで作られており、ビタミンもミネラルも豊富で、しかも抹茶風味で美味しくいただけるのだそうです。

お水やお湯で割って飲むのはもちろん、牛乳などと一緒に飲んでもカルシウム不足も一緒に補えそうですし、無理な続けていけそうです。